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Parents, comment accompagner au mieux votre enfant ? L’orientation est très souvent source de stress, trop de stress pour les jeunes mais aussi pour les parents… Et le stress n’est pas le meilleur conseiller (quand il est excessif !). Pourquoi tant de stress,...
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Je vous présente un outil pour soulager les tensions, faire diminuer son stress et l’anxiété . Pourquoi ne pas essayer ? « La Pleine conscience c’est prêter attention d’une manière particulière, de manière ciblée, dans le moment présent, sans...
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Comment aider mon enfant à être moins anxieux, à se concentrer et moins se disperser ? Voici une petite vidéo que je trouve très explicite que je vous laisse découvrir dans un premier temps (ci-contre). = Conseil » Calme et attentif Cahier de sérénité » de Eline...
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Ce livre pratique, facile, et concret, intitulé Trouver son propre chemin et un sens à sa vie a été écrit par d’Isabelle Filliozat, psychothérapeute. Apprendre à s’aimer et à se réaliser. Voilà ce qui est proposé dans ce livre. Au fil de 60...
par Vanessa Pineau | Mar 25, 2022 | Conseils et outils
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