Un accompagnement personnalisé
Chaque personne a un potentiel qui ne peut pas toujours s’exprimer pour des raisons diverses : blocages ou limitations liés à notre histoire, notre éducation…L’accompagnement permet de traiter des blocages émotionnels, des conflits, d’aider à la prise de décision.
Il permet de vous extraire des jugements habituels ou reçus de votre environnement pour aborder le changement de façon positive.
Dans votre cadre familial
Enfants – Adolescents – Parents – Couples
L’intelligence émotionnelle, la relation à l’autre et la coopération deviennent des valeurs essentielles pour être heureux et réussir à l’école et plus tard dans son travail.
L’intelligence émotionnelle
Pourquoi avons nous des émotions ? A quoi nous servent elles ? Pourquoi je réagis ainsi ? Connaître les émotions, les comprendre est nécessaire pour mieux les accueillir et construire ainsi des relations harmonieuses. Nos émotions nous sont très utiles, il est important d’apprendre à s’en servir. L’art de comprendre et maîtriser ses émotions est une des clés de la réussite.
Stop au harcèlement !
Il existe de bien meilleures façons d’entrer en relation avec les autres. Comprendre ses peurs, être conscient de ses comportements va vous aider à réagir autrement. Savoir se faire respecter est un atout majeur pour mettre fin au harcèlement.
Difficultés d’apprentissage
Manque de motivation ? Identifier les freins, les blocages permettront de trouver les ressources nécessaires pour avancer.
Confiance en soi
Apprendre à vous connaître, une belle aventure vers une meilleure confiance en soi, une meilleure estime de soi , qui vous stimulera pour avoir confiance et mener des projets qui vous ressemblent.
Mieux communiquer
Apprendre à communiquer avec ses enfants, son conjoint sans crier, un vrai défi. Accompagner votre enfant à grandir, dans le respect mutuel grâce à des règles instaurées et respectées, c’est l’aider à devenir autonome et responsable.
Bien vivre en couple
La vie à deux n’est pas un long fleuve tranquille, et nous pouvons exiger parfois beaucoup de l’autre ou inversement. Comment respecter ses propres besoins tout en respectant les besoins de l’autre, comment vivre une relation saine et authentique ?
Dans votre cadre professionnel
Jeunes adultes, adultes, séniors
Une communication de qualité entre soi et les autres est une des compétences les plus précieuses. Une meilleure connaissance de soi, un travail incontournable pour progresser.
Les émotions au travail
Apprendre à accepter nos ressentis, comprendre nos émotions pour les apprivoiser permet une meilleure maîtrise de soi. Souvent reconnus comme signes de faiblesse, les émotions sont pourtant des énergies à exploiter !
Connaissance de soi
Apprendre à se connaître pour devenir plus lucide et prendre des décisions qui soient justes pour soi. Apprendre à fonctionner autrement et sortir de ses schémas habituels, répétitifs qui peuvent parfois nous faire souffrir.
Le bien-être au travail
Confiance en soi
Apprendre à se respecter soi même pour se faire respecter, apprendre à poser ses limites pour se préserver et éviter l’épuisement professionnel.
Mutation professionnelle, départ en retraite
Pour vous accompagner vers une transition juste et adaptée.
Quelle situation rencontrez-vous ?
« Je ne sais pas comment faire pour motiver mon ado, il ne s’intéresse à rien et reste renfermé dans sa chambre. »
« Comment je peux me défendre sur la cour d’école face à des menaces, des intimidations de la part d’autres enfants ? »
« Mon enfant a des difficultés à gérer ses colères …comment l’aider ? »
« Ma fille a des difficultés de concentration, elle n’arrive pas à rester tranquille »
« Mon fils n’a pas confiance en lui, il hésite toujours, n’ose pas prendre la parole. Il est très angoissé. Quoi faire ? »
« J’aimerais me sentir moins stressé, moins angoissé au quotidien, à la maison et à mon travail »
« Je prends toujours les choses trop à coeur, et cela me fatigue. Je suis épuisée »
« Je n’arrive plus à vivre des relations sereines avec mes enfants, ils ne m’écoutent pas ! Je crie sans cesse ! »
« Je m’inquiète toujours, j’anticipe tout pour me rassurer mais je n’en peux plus »
« Je n’y arrive plus au travail, je suis débordé, je me dévalorise et ne me sens pas à la hauteur »
Lecture conseillée
Jacques Salomé nous livre ici les clés d’un amour partagé et durable.
Les liens qui unissent un couple peuvent triompher des difficultés. L’amour est un sentiment fort, aux ressources insoupçonnées. C’est un cheminement à deux reposant sur une relation de confiance mutuelle, la communication et l’attention que nous portons à l’autre.
Parce qu’une relation de couple épanouie est essentielle à notre bonheur, Jacques Salomé nous guide sur la voie d’un amour vivant.
La méditation, un excellent levier
La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux.
Méditer permet d’établir de nouveaux rapports avec nos pensées, nos sensations corporelles, nos émotions et sentiments.
Les bienfaits de la méditation : une réalité désormais scientifique. La méditation a fait son entrée à l’hôpital. Elle a fait aussi son entrée à l’Université ( Faculté de médecine de Strasbourg).
A en croire les témoignages, les bienfaits iraient bien au-delà du simple bien-être…
Pourquoi faire de la méditation ?
- Pour lutter contre la dépression
- Méditer a des effets sur la douleur, le stress et l’anxiété
- La méditation, source d’humeur positive
- Pour traverser l’adolescence
- Pour traverser le grand âge
